Zon, gezelligheid en barbecue… maar vergeet de basics niet
Het pinksterweekend belooft zonnig en warm te worden. Tijd voor lange avonden buiten, gezellig tafelen en natuurlijk: de barbecue aansteken. Maar wist je dat net tijdens zulke ontspannen momenten kleine ongelukjes of gezondheidsklachten vaak voorkomen?
Bij Apotheek Derveaux helpen we je graag om voorbereid én zorgeloos van het weekend te genieten.
1. Bescherm je huid, ook “maar even”
Tijdens een barbecue zit je vaak langer buiten dan je denkt. Zelfs in de late namiddag of avond kan UV-straling nog sterk aanwezig zijn.
Praktische tips:
- Smeer je minstens 20 minuten vooraf in met zonnecrème factor 30 of hoger
- Herhaal elke 2 uur, zeker bij zweten
- Vergeet oren, voeten, hals en hoofdhuid niet
- Kinderen hebben extra bescherming nodig
- Ook in de schaduw kan je verbranden
Een zonnebrand lijkt onschuldig, maar verhoogt op lange termijn het risico op huidveroudering en huidkanker.
2. Let op met voedselveiligheid
Warm weer en voeding zijn niet altijd een ideale combinatie. Vooral vlees, vis en sauzen bederven sneller dan je denkt.
Enkele belangrijke aandachtspunten:
- Bewaar vlees koel tot vlak voor gebruik
- Gebruik aparte borden voor rauw en gebakken vlees
- Laat sauzen niet uren in de zon staan
- Was regelmatig je handen
- Laat restjes snel afkoelen en zet ze tijdig in de koelkast
Voedselvergiftiging begint vaak met buikpijn, misselijkheid of diarree en kan je hele weekend verpesten.
3. Vergeet voldoende water niet
Bij warm weer verlies je ongemerkt veel vocht. Alcohol, frisdrank en koffie lessen je dorst minder goed dan water.
Zeker ouderen en jonge kinderen drogen sneller uit.
Signalen van uitdroging:
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
- Duizeligheid
- Droge mond
- Concentratieproblemen
Tip: zet standaard een grote karaf water met munt of citroen op tafel.
4. Kleine ongelukjes? Wees voorbereid
Een barbecue brengt soms kleine brandwonden of snijwondjes met zich mee.
Wat mag zeker niet ontbreken?
- Ontsmettingsmiddel
- Pleisters
- Brandwondengel
- Tekentang
- Middel tegen insectenbeten
Ook voor reisapotheken of zomerse EHBO-tips kan je steeds terecht bij Apotheek Derveaux.
Geniet van de kleine momenten
Een zonnig weekend draait uiteindelijk om samen genieten. Een beetje voorbereiding maakt vaak een groot verschil.
Wij wensen jullie alvast een veilig, gezond en gezellig pinksterweekend toe!
